Choque e Negação: A fase inicial, onde a descrença domina. A pessoa pode não aceitar que o relacionamento acabou e esperar que o ex-parceiro volte.
Dor e Culpa: Surge a angústia intensa, frequentemente acompanhada de culpa por atitudes passadas ou sentimentos de “e se eu tivesse feito diferente?”.
Raiva: Frustração direcionada ao ex-parceiro, a si mesmo ou a terceiros, questionando o porquê do fim.
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Barganha: Tentativas de reatar ou negociar soluções para evitar a separação definitiva, assumindo promessas de mudança.
Depressão: Tristeza profunda, isolamento e a sensação de que a dor será permanente. É o reconhecimento de que a perda é real.
Aceitação e Reconstrução: O momento em que a realidade da separação é aceita. A pessoa começa a se adaptar à nova vida e a reconstruir sua identidade.
Esperança: Enxergar o futuro com positividade, aprendendo com a experiência e encontrando significado para seguir em frente.
No projeto Eu Vejo Você, nós olhamos para essa dor
através de um alicerce triplo, porque uma
queda dessas exige um suporte inabalável